A maior parte das pessoas hoje em dia “não tem tempo” para comer saudável, e assim optam por fast-food e comida industrializada. Mas a falta de tempo não é desculpa. Existem boas opções de alimentos saudáveis que são fáceis de ser transportados (para o trabalho, escola, universidade ou qualquer outro lugar) e simples de ser …
Peixes são alimentos saborosos e saudáveis, mas podem ser perigosos por causa das pequenas espinhas que podem ser engolidas sem querer. Diante do problema, elaborou-se uma lista com coisas que pode fazer caso se tenha engasgado com espinhas.
Quem sofre de insónias, sabe bem o quanto pode ser frustrante. É terrível a sensação de estar toda a noite às voltas na cama, querer dormir e ver as horas a passar e não conseguir. Mas agora há uma solução natural que vai resolver este problema!
A banana é uma das frutas mais comuns e que não pode faltar na alimentação de imensas pessoas pelo mundo inteiro. Mas será que sabes qual o poder que essa fruta tem para a nossa saúde? Caso a resposta seja não, então acredita, estás no lugar certo, pois a seguir vamos mostrar como uma fruta …
Quem te dera saber disto antes, pois é realmente brilhante a razão! Nunca pensei que fosse possível, mas na verdade é bem possível! A banana é rica em nutrientes que desempenham um papel importante em todo o processo vital do nosso corpo. Este fruto tropical de casca amarela não só tem um sabor doce e delicioso, …
Uma pesquisa da Universidade de Marywood revela que o gengibre é o elemento chave da alimentação dos desportistas, em especial daqueles que correm longas distâncias. O seu poder antioxidante e reparador ajuda a reduzir a inflamação causada pelo esforço muscular e consegue ainda recuperar os tecidos dos músculos, diminuindo a dor e a tensão sentida …
